El próximo cambio de hora en Chile se realizará el sábado 5 de abril de 2025. En esta fecha, los relojes deberán atrasarse una hora, es decir, cuando el reloj marque las 00:00 horas, deberás cambiarlo a las 23:00 del día anterior. Este ajuste busca optimizar el uso de la luz natural y mejorar el ahorro energético.
¿Cómo Afecta el Cambio de Hora a tus Relojes?
Si bien los dispositivos electrónicos como teléfonos y computadoras suelen ajustar la hora de forma automática, otros relojes requieren una actualización manual. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:
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Relojes de pulsera: Ajusta la hora girando la corona en sentido contrario a las agujas del reloj hasta que marque la hora correcta.
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Despertadores: Si usas un despertador digital o analógico, revisa si tiene ajuste automático o configúralo manualmente para evitar desajustes en tu rutina matutina.
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Relojes murales: Asegúrate de actualizar la hora en los relojes de pared de tu hogar u oficina para mantener el orden en tus actividades diarias.
Consejos para Adaptarte al Cambio de Hora
El ajuste horario puede afectar nuestros ciclos de sueño y actividades diarias. Para minimizar cualquier impacto, te recomendamos:
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Ajustar tu horario de sueño progresivamente unos días antes.
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Evitar el uso de pantallas antes de dormir para mejorar la calidad del descanso.
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Revisar y ajustar todos tus relojes con anticipación para evitar confusiones.
El cambio de hora permanecerá vigente hasta el primer sábado de septiembre de 2025, cuando volveremos al horario de verano.
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